糖友九点多再晨练
东省泰安市读者 李本秀
2018年01月04日08:21 来源：人民网-生命时报
我是20多年的老糖友了，刚患病那几年，一到冬天，血糖就忽高忽低。经过朋友指点，我调整了每天锻炼的时间，解决了这一问题。自每年立冬到第二年清明，我上午9点以后才外出运动，而不像过去那样六七点就晨练。9点以后阳光充足，视线良好，气温也较高。如遇雨、雪、雾霾、大风天，我就在家锻炼1小时。这么一调整，再冷的冬天，我血糖也没啥大波动。
(责编：权娟、许心怡)
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